Ankara Aile Dizimi; Aile Dizimi, bireylerin aile geçmişine ve aile dinamiklerine bakarak yaşadıkları sorunları daha iyi anlamalarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. İlk olarak Alman terapist Bert Hellinger tarafından geliştirilmiştir. Aile dizimi terapisi, bilinçaltına yerleşmiş aile dinamiklerini keşfetmeye ve bunların bireyin mevcut yaşamı üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir süreçtir.
Aile Dizimi Nedir?
Aile Dizimi Nedir? Aile dizimi, bireyin yaşadığı duygusal ya da psikolojik sorunların kaynağının, kendi hayatından değil, ailesinden veya atalarından kaynaklanabileceğini öne süren bir yaklaşımdır. Aile dizimi çalışmaları, bireyin aile bağları ve ilişki dinamiklerine derinlemesine bakarak, kendisini etkileyen gizli ve bilinçdışı kalıpları keşfetmesini sağlar. Bu süreçte, bireyin geçmiş nesillerden gelen duygusal yükleri, travmaları veya çözülmemiş meseleleri ortaya çıkarmak hedeflenir.
Aile Dizimi Nasıl Yapılır?
Aile Dizimi Seansı, genellikle grup veya bireysel olarak yapılır. Grup çalışmalarında, bireyin ailesindeki kişiler rol yapıcılar (diğer katılımcılar) tarafından temsil edilir. Birey, aile üyeleriyle olan ilişkilerini ve yaşadığı sorunları temsil eden kişilere bakarak, bilinçdışı kalmış duygularıyla yüzleşir. Bireysel çalışmalarda ise terapist, kişinin hayatındaki önemli aile üyelerini temsil eden semboller veya figürler kullanarak çalışmayı yürütür.
Bu dizim sürecinde, birey temsilciler aracılığıyla geçmiş nesillerden aktarılan ve hayatını etkileyen travmalar, duygusal yükler ve aile içi sorunları gözlemleme şansına sahip olur. Dizim sırasında açığa çıkan duygular, olaylar ve dinamikler, bireyin bakış açısını değiştirerek sorunları daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.
Aile Dizimi Hangi Durumlarda Kullanılır?
Aile Dizimi Terapisi, aşağıdaki gibi birçok durumda kullanılır:
- İlişki Sorunları: Aile dizimi, çiftler arasındaki anlaşmazlıkları çözmeye yardımcı olabilir. Çiftler, ailelerinden getirdikleri bilinçdışı kalıpları keşfederek, ilişkilerini daha sağlıklı hale getirebilirler.
- Anksiyete ve Depresyon: Bireylerin yaşadığı bazı ruhsal sorunlar, aile geçmişinden gelen duygusal yüklerden kaynaklanabilir. Bu yöntemle geçmiş nesillerden gelen travmatik olayların bireyin ruh sağlığı üzerindeki etkisi çözülebilir.
- Kariyer ve Başarı Engelleri: Aile dizimi, kişinin başarıya ulaşmasını engelleyen bilinçaltı blokajları çözerek kariyer ve başarı yolculuğunda daha özgür ilerlemesini sağlar.
- Sağlık Sorunları: Bazı bedensel rahatsızlıkların psikolojik ve duygusal kökenleri olabileceği düşünülür. Aile dizimi, bireyin yaşadığı sağlık sorunlarının aile geçmişinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamasına yardımcı olabilir.
Aile Diziminin Faydaları
Aile Dizimi Faydaları, bireyin yaşamına geniş kapsamlı katkılar sunar. İşte bu yöntemin bazı faydaları:
- Bilinçaltı Kalıpların Farkına Varma: Aile dizimi, bireyin ailesinden ve geçmiş nesillerden aldığı kalıpları fark etmesini sağlar.
- İlişkilerde İyileşme: Aile içi ilişkiler ve diğer insanlarla olan ilişkilerde daha sağlıklı bir iletişim kurulmasına yardımcı olabilir.
- Duygusal Yüklerden Arınma: Birey, geçmişten gelen ağır duygusal yükleri ve travmaları bırakma fırsatı bulur.
- Kendini ve Ailesini Anlama: Birey, ailesini ve kendisini daha iyi tanıyarak, kendine olan güvenini ve yaşam motivasyonunu artırabilir.
Aile Dizimi Seansları Nerede Yapılır?
Aile dizimi seansları, genellikle aile danışmanlığı veya terapi merkezlerinde, bu konuda uzmanlaşmış terapistler tarafından yapılır. Bu yöntemi uygulayan terapistler, bireyin aile dinamiklerini keşfetmesine ve geçmiş nesillerden gelen yükleri bırakmasına rehberlik eder.